Calm - medite, durma e relaxe

Calm - medite, durma e relaxe

Nome do aplicativo
Calm - medite, durma e relaxe
Categoria
Saúde e fitness
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50M+
Segurança
100% seguro
Desenvolvedor
Calm.com, Inc.
Preço
livre

Revisão do Editor

O Calm é um aplicativo de meditação e relaxamento que oferece uma variedade de recursos para ajudá-lo a aliviar o estresse, melhorar o sono e encontrar a paz interior. Com meditações guiadas, histórias para dormir narradas por celebridades e músicas relaxantes, o Calm é uma ferramenta poderosa para quem quer melhorar sua saúde mental e bem-estar.

Este aplicativo é adequado para pessoas de todos os níveis de experiência em meditação, desde iniciantes até praticantes avançados. Com uma ampla gama de tópicos, como alívio da ansiedade, controle do estresse, foco e concentração, o Calm oferece uma abordagem holística para cuidar da sua mente e corpo.

Características

  • Meditações diárias guiadas

  • Histórias para dormir narradas por celebridades

  • Músicas relaxantes de artistas renomados

  • Movimentos de atenção plena e alongamentos

  • Programas de meditação de 7 e 21 dias

  • Paisagens sonoras da natureza

  • Exercícios de respiração e progresso diário

  • Sem anúncios e conteúdos gratuitos

Prós

  • Variedade de tópicos e práticas de meditação

  • Recursos de relaxamento para todos os momentos do dia

  • Narrativas envolventes e inspiradoras

  • Facilidade de uso e interface intuitiva

  • Apoio de especialistas em saúde mental

Contras

  • Nem todo o conteúdo é gratuito

  • Alguns recursos requerem assinatura paga

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